Hop til hovedindholdet

CCF København

Online Foredrag v/Sylvia Frost Engel om fysisk træning med tarmsygdom

Dato og tid

Søndag d. 5. maj 2024 kl. 11:00 til 12:30

Tilmeldingsfrist

Fredag d. 3. maj 2024 kl. 23:55

Sted

Online via Teams Online via Teams

Online Foredrag v/Sylvia Frost Engel om fysisk træning med tarmsygdom

CCF København inviterer til online arrangement

Sylvia vil i sit foredrag rådgive om at træne med Crohn, Collitis, IBS og stomi. 
I vil høre om hvordan kosten kan gavne én inden træning, hvilke træningsmuligheder er de mest oplagte med dårlig mave, toilet behov, tøj og evt. medicin.
I vil også blive introduceret til et træningsprogram for nyopstartet: både til gang/løb, styrketræning - og hun svarer gerne på alle personlige spørgsmål til egen træning, eventuelle præferencer og hvordan det kan tilpasses ens situation med sygdom.
 
1.    Træning ved IBD: hvad må jeg?
2.    Redskaber og øvelser hjemme?
3.    Hvilken træning er bedst?
4.    Sauna?
5.    Træning efter operation / udbrud.
6.    Kost ved træning: mere mad?
7.    Hvor meget skal jeg drikke? 
8.    Protein og IBD?
9.    Hvor meget træning? Hvordan kommer jeg i gang? Motivation vs disciplin?
 
Der vil være plads til spørgsmål undervejs, og der må gerne brydes ind. Sylvia tilbyder rådgivning efter foredraget omkring mere personlige spørgsmål. Det kan være omkring sex, toiletbesøg, læk m.m.
 
Sylvia har Morbus Crohn med stomi, hun arbejder som træner, er bikinifitness atlet og klinisk diætist.

Har du spørgsmål til arrangementet, skriv til ccf.kbh@gmail.com. 
Glade forårshilsner fra bestyrelsen for CCF København

Kontaktinformation til arrangør

CCF København
Tlf: +45 23840422
ccf.kbh@gmail.com

Kontaktinformation til arrangør

CCF København
Tlf: +45 23840422
ccf.kbh@gmail.com